Yoga Sommerschnee l Yoga l Entspannung l Meditation l Achtsamkeitstraining l Schwangerschaftsyoga l Mama-Baby-Yoga
Praxis Sommerschnee l Psychologische & Systemische Beratung l Lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching l EMDR l MPU
KONTAKT: Mobil & WhatsApp: 0172 - 88 742 88

Namasté

Herzlich Willkommen bei Yoga Sommerschnee im Aischgrund

Yoga für werdende Mamas

Geburtsvorbereitende Übungen, Atemtraining, Entspannung, Schmerzlinderung in der Schwangerschaft

Mama-Baby-Yoga

mit Rückbildung für Mutter und Baby/Kleinkind im Aischgrund

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Faszienyoga

Verspannungen, Schmerzen, Verklebungen intensiv lösen

Yoga speziell für Frauen . Hormonyoga

Beckenbodentraining, Anti-Aging, Bauch-Beine-Po, Hormonstimulation, bei Mehrgewicht, Schwangerschaft

Outdoor Yoga

Yoga & Meditation in der Natur erleben.

Meditation

Still und bewegt zur inneren Ruhe kommen.

Familienyoga

Entspannung für die ganze Familie.

Individuelles Einzeltraining

mit persönlichem Trainingsplan

Yoga für Männer

Sanft, mobilisierend oder fordernd.

Yoga at home - zu Hause

Yoga bei Ihnen zu Hause für die ganze Familie.

Businessyoga - Yoga & Entspannung

im Büro, Sportclub, Hotel

Yoga Kleingruppen im Aischgrund

2-6 TN in Gerhardshofen

Mantras

Heilige Silben und Verse tönen und singen.

Mudras

Heilsame, symbolische Handgeste.

Pranayama - Atemsensibilisierung

Weise Worte & psychologische Geschichten

Ruhe & Harmonie

Achtsamkeitstraining - Achtsamkeistvertiefung

Entspannungstraining

Ruhe und innere Einkehr.

Geführte Phantasiereisen

Mit Phantasie- und Traumreisen in imaginativen Welten bewegen.

Entspannende Begleitung im stressigen Alltag.

Das Ziel

Den Geist zur Ruhe bringen. Sich selbst wieder spüren.

Bei sich selbst angekommen.

    Gesundheit, Leistungsfähigkeit & Lebensfreude

    Individuelles Yoga, Achtsamkeit & Entspannungstraining, Atemsensibilisierung, Life Coaching im Aischgrund

    Körperliche, geistige und seelische Gesundheit ist unser höchstes Gut. Erst wenn diese nicht mehr oder nur noch unzureichend vorhanden ist – wir meistens schon viel zu lange unter ihrer Abwesenheit leiden – merken wir irgend wann oftmals sehr schmerzvoll, wie wichtig Gesundheit für unsere Wohlbefinden, unsere Lebensfreude, tägliche Lebensbewältigung und Leistungsfähigkeit ist.

    In Ihrem Leben ändert sich gerade etwas, hat sich bereits etwas geändert oder Sie wollen selbst etwas verändern? Sie sind auf dem Weg nach einer ganz persönlichen Lösung oder streben nach einem bestimmten Ziel? Sie suchen Unterstützung bei der Entfaltung und Entwicklung Ihrer Individualität, Handlungskompetenz, Ihrer Persönlichkeit, Ihren eigenen Ressourcen, Ihrer Gesundheit?

    Namaste und herzlich willkommen bei mir und der Praxis & Yoga Sommerschnee. Schön, dass Sie zu mir gefunden haben.

    Was auch immer Sie zu mir führt, welchen Weg Sie gerade gehen und welches Ziel Sie erreichen wollen, sprechen Sie mit mir.
    Ich freue mich Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen. Rufen Sie mich an oder schreiben mir eine E-Mail oder Whatsapp: 0172-8874288

     

    Für Ihre Gesundheit, Entspannung,

    Genesungsunterstützung und Prävention

    biete ich 1:1 Einzelarbeit und Gruppencoachings

    im mittelfränkischen Aischgrund an:

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Weitere aktuelle Termine & Kursangebote in Gerhardshofen direkt auf Anfrage.

     

     

    Yoga & Entspannung vor Ort – Yoga & Gesundheit mobil

    Yoga at office – Yoga at work – Businessyoga – Yoga at home – Entspannung & Yoga bei Ihnen vor Ort

    Termine für individuelle Einzelstunden oder Gruppenarbeit, bei Ihnen vor Ort – zu Hause, in Ihrem Büro, in Ihrem Job, Gruppenraum, Gemeinde, Fitnessstudio, Hotel. Kontaktieren Sie mich dazu unkompliziert für einen passenden Termin und Ihre individuellen Yoga- und Entspannungsstunden. Weitere Infos finden Sie auch unter Kurse & Preise.

    Yoga, Entspannung, geburtsvorbereitende Übungen für Schwangere, werdende Mütter. In den offenen Schwangerschaftsyoga Kursen jeden Samstag 10 Uhr in Gerhardshofen. Einstieg jederzeit möglich. 3-6 TN. Anfänger bis Fortgeschrittene.

    Yoga, Entspannung und Rückbildung für frischegbackene Mütter (und Väter). Entweder in persönlichen Einzelstunden, bei mir oder gerne auch bei Ihnen zu Hause. Oder nutzen Sie meine offenen Mama-Baby-Yoga Kurse mit Rückbildung In Gerhardshofen.

    Senioren, Best Agers, die nicht mehr so rüstig sind, Berufstätige, die sich den Luxus gönnen wollen, Mütter und Väter, die gerne etwas tun wollen, ihren Nachwuchs allerdings nicht so lange alleine lassen möchten. Ich komme gerne zu Ihnen nach Hause. Sie haben etwas Platz zu Hause, in der Gemeinde, im Sommer im Freien und Winter in Ihrer Wohnung. Sprechen Sie einfach mit mit. Wir finden einen entsprechenden Termin und die passende Yoga- und Entspannungsstunde für Ihre Bedürfnisse.
    Flexibilität, Individualität, Einfühlungsvermögen sind meine Stärken.

    Mobil: 0172 – 88 742 88

    Web: www.yoga-sommerschnee.de

     

    „Unser Geist ist wie ein See. Alles, was sich in ihm bewegt, all die Gedanken, Gefühle, inneren Bilder, Erinnerungen bewirken, dass ständig sein Bodensatz aufgewühlt, seine Oberfläche gekräuselt und das Wasser trübe ist.

    Gelingt es uns, den Geist nach und nach zu beruhigen, sinken seine Sedimente im Wasser allmählich zu Boden. Die Oberfläche glättet sich und das Wasser wird wieder klar.

    Erst dann sind wir in der Lage, auf den Grund des Sees zu schauen – den Dingen auf den Grund zu gehen – und wir finden zu einer ungetrübten und noch wichtiger, unverzerrten Wahrnehmung.“

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Viniyoga

    Anti-Stress-Coaching, Yoga

    Hatha Yoga

    Anti-Stress-Coaching, Yoga

    Tao Yoga

    Energiearbeit

    Pranayama – Atemtechniken

    Anti-Stress-Coaching, Entspannungscoaching, Yoga

    Meditation

    Anti-Stress-Coaching, Entspannungscoaching, Yoga

    Fantasiereisen

    Anti-Stress-Coaching, Entspannungscoaching

    Autogenes Training

    Anti-Stress-Coaching, Entspannungscoaching

    Psychologische Beratung

    Anti-Stress-Coaching, Life Coaching, Psychologische Beratung

    Systemisches Familienstellen

    Life Coaching, Psychologische Beratung, Systemische Beratung & Coaching

     

     

     

    Yoga Sommerschnee Yoga Einzeluntericht 1:1, Gruppenprivatunterricht nach persl. Wünschen und Bedürfnissen & offener Gruppenunterricht, Businessyoga & Entspannung in der Metropolregion Nürnberg l Fürth l Erlangen l Herzogenaurach l Neustadt/Aisch l Höchstadt/Aisch uvm.
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    Termine nach Vereinbarung l Telefon - Mobil & WhatsApp: 0172 - 88 742 88 l auch an den Wochenenden und abends möglich
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