Yoga Sommerschnee l Yoga l Entspannung l Meditation l Achtsamkeitstraining l Schwangerschaftsyoga l Mama-Baby-Yoga
Praxis Sommerschnee l Psychologische & Systemische Beratung l Lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching l EMDR l MPU
KONTAKT: Mobil & WhatsApp: 0172 - 88 742 88

Kurse & Preise

Yoga Kurse und Entspannungstraining
Einzelstunden & Kleingruppen 3-6 TN in Gerhardshofen
zu Uhrzeiten Ihrer Wahl

 

Art Preis
pro Stunde
Gruppen-unterricht
Preis pro Person/Std
Sonstiges
Einzelstunde 1:1
Yoga, Meditation, Entspannung, Achtsamkeit i
n Gerhardshofen
60 Euro Verlängerung
1 Euro/Min
Ausarbeitung eines persl.Trainingsplans zum  regelmässigen, eigenständigen Trainings ab 100 Euro
Privatstunden Yoga, Entspannung
1-6 Pers. in Gerhardshofen
60 Euro Verlängerung
1 Euro/Min
Privatstunde bei Ihnen vor Ort 60 Euro Verlängerung
1 Euro/Min
zzgl. Fahrtkosten
Businessyoga vor Ort (dtsch., engl.) ab
80 Euro
zzgl. Fahrtkosten
Gruppenunterricht
Walk-in
Gruppenunterricht Yoga, Meditation, Entspannung in Gerhardshofen 1 Std
13 Euro
Walk-in
Gruppenunterricht Yoga, Meditation, Entspannung in Gerhardshofen 1,25 Std
15 Euro
Walk-in
Gruppenunterricht Yoga, Meditation, Entspannung in Gerhardshofen 1,5 Std
17 Euro
Spar-Abo – 8er Karte
Gruppenunterricht Yoga, Meditation, Entspannung in Gerhardshofen 1 Std
10 Euro
Spar-Abo – 8er Karte
Gruppenunterricht Yoga, Meditation, Entspannung in Gerhardshofen 1,25 Std
12,50 Euro
Spar-Abo – 8er Karte
Gruppenunterricht Yoga, Meditation, Entspannung in Gerhardshofen 1,5 Std
15 Euro
Schnupperstunde im Gruppenunterricht 10 Euro
Schwangerschaftsyoga, 60-70min
Einzeln oder in der Gruppe
60 Euro 10-13 Euro
Yoga mit Baby, Rückbildungsyoga, Yoga mit Kind, 60-75min
Einzeln oder in der Gruppe
60 Euro  13-15 Euro
Psychologisches und systemisches Coaching, Beratung – Einzel 60 Euro Verlängerung
1 Euro/Min
Psychologisches und systemisches Coaching, Beratung – Paare 80 Euro Verlängerung
1 Euro/Min
Businesscoaching
Workshops zum Thema Stress, Entspannungstechniken, Systemisches Coaching
ab
85 Euro
zzgl. Fahrtkosten
MPU Coaching (vor Ort oder in Gerhardshofen) ab
85 Euro
Familienaufstellung Aufsteller 120 Euro
Familienaufstellung Stellverterter 20 Euro

Individuelle Yoga Einzelstunden

  • ausgerichtet auf die individuellen Bedürfnisse, Einschränkungen, Veränderungswünsche
  • 60 Euro/Std. – inkl. persl. Vorgespräch und einer gemeinsamen Übungsstunde
  • zzgl individueller Ausarbeitung und Konzept/Handout angepasst an Ihre Bedürfnisse für Sie zu Hause zum Üben, je nach Aufwand ab 100 Euro

Private Gruppen 2-6 TN in Gerhardshofen oder bei Ihnen zu Hause

  • 60 Euro – 60 min
  • 75 Euro – 75 min
  • 90 Euro – 90 min
  • 115 Euro – 115 min
  • bei Anfahrt zu Ihnen zu Hause – zzgl. Fahrtkosten

Offene Kleingruppen 3-6 Personen in Gerhardshofen

Walk in – bedeutet unverbindlich und du kommst dazu, wenn du Zeit hast

  • Walk in – 13 Euro 60 min/p.P. 
  • Walk in – 15 Euro für 75 min/p.P.
  • Walk in – 17 Euro für 90 min/p.P.

8er Karte – regelmässiges Training

  • 8er Karte – 8 x 10 Euro 60 min/p.P. 
  • 8er Karte – 8 x 12,50 Euro für 75 min/p.P.
  • 8er Karte – 8 x 15 Euro für 90 min/p.P.

8er Karte – regelmässiges Training – Mama-Baby-Yoga

  • 8er Karte – 8 x 15 Euro 60-75 min/p.M+B,
    wer vom Schwangerschaftsyoga bei mir kommt, erhält die 8. Stunde gratis

Sonstiges

  • Schnupperstunde – 10 Euro 60 min/p.P.
  • für alle Stunden gilt: bitte mind. 24 Std vorher absagen, sollte etwas dazwischen kommen, sonst wird die Stunde berechnet
  • Die Uhrzeiten wählen Sie selbst flexibel aus.
  • Bring a friend Aktion – Sie sind in Besitz einer 8er Karte und bringen noch eine/n Freund/in mit, die eine 8er Karte kauft, dann erhalten Sie eine Yogastunde gratis dazu.
  • Persönliche Weiterempfehlung wird – die/der Person, die neue, zahlende Teilnehmer bringt, wird mit einer Gratis Yogastunde oder einem anderen liebevollen Geschenk – belohnt.

Für wen sind die Yogastunden bei Yoga Sommerschnee?

  • die Stunden richten sich vorallem auf sanfte Mobilisierung, Entspannung, Intensivierung des ganzen Systems, Aktivierung der Atmung und der Lebensenergie, Beruhigung des Geistes aus und können bis hin zu persönlichen, gewünschten Bedürfnissen ausgelegt werden. Sprechen Sie mit mir über Ihre Wünsche und Bedürfnisse.
  • für Anfänger genau so geeignet wie für Fortgeschrittene
  • vom Teenager bis Best Ager / Senioren (meine älteste Teilnehmerin war Ü80)
  • Mütter, Väter mit Baby sind gemeinsam willkommen
  • Familien
  • Schwangere
  • Paare gemeinsam
  • Menschen mit Einschränkung
  • für Menschen, die Lust haben etwas für sich zu tun

Was sollte ich mitbringen?

  • Vorallem Dich.
  • Es ist alles vorhanden, wenn Du möchtest bring Dir ein Handtuch mit.
  • Ein wenig Zeit zum Entspannen, Loslassen, Üben und die Lust für Veränderung
  • Vor Ort Trainings – bitte Bescheid geben, was gebraucht wird.

Wann finden Kurse statt?

Bitte telefonisch, per Whatsapp 0172-88 742 88 oder E-Mail anfragen.

 


Yoga at Office – Yoga at work – Businessyoga – Teamyoga

Individuelle Yoga, Atemtrainings- und Entspannungsstunden in Ihrem Büro, auf Arbeit, Ihrer Gemeine, im Sportclub, Fitnessstudio, Golfclub, Hotel …

Sie möchten Ihren Mitarbeitern, Gästen, Mitgliedern etwas gutes tun. Sie legen Wert auf entspannte, leistungsfähige Mitarbeiter. Sie möchten die Chance nutzen Krankheitsausfällen vorzubeugen, Teams besser stärken? Sie haben einen geeigneten Raum bei Ihnen zur Verfügung? Ich komme zu Ihnen vor Ort.

Oder möchten Sie Ihr Mitarbeiter einen Gutschein schenken, nach Gerhardshofen zum Yoga und zur Entspannung schicken oder gar gerne einen Wochenendworkshop ausserhalb buchen. Vieles ist möglich und organisierbar.
Bitte sprechen Sie mit mir über Gruppenstärke, Arbeitsmaterialien, Uhrzeitmöglichkeiten (z.B. Mittagspause, Abends, Wochenendworkshop etc.) und Ihre Wünsche, Bedürfnisse ab.
Individualität, Einfühlunsgvermögen, gute Planung und Umsetzbarkeit sind meine Stärken.

Anfragen und Termine unter:
Mobil & Whatsapp: 0172 – 88 742 88

 


Yoga at Home – Yoga & Entspannung mobil, vor Ort

Individuelle Yoga Stunden in bei Ihnen zu Hause

Sie sind örtlich gebunden, haben wie so oft wenig Zeit und Spielraum, haben dafür genug Platz zur Verfügung. Sie sind Mutter, Vater mit Baby oder kleinen Kindern, die sie nicht alleine lassen möchten, Senior, Best Ager, und nicht mehr so gut unterwegs und möchten trotzdem etwas für sich tun. Oder möchten einfach nur in gewohnter, privater Umgebung trainieren, dann komme ich auch zu Ihnen nach Hause.
Ihr Vorteil sie üben in gewohnter Umgebung und ich kann mich Ihren Wünschen und Bedürfnissen anpassen. Flexibilität, Individualität und Einfühlunsgvermögen sind meine Stärken.

Private Kleingruppen 2-6 TN bei Ihnen zu Hause oder in Gerhardshofen

  • 60 Euro – 60 min
  • 75 Euro – 75 min
  • 90 Euro – 90 min
  • 115 Euro – 115 min
  • bei Ihnen zu Hause, bei Anfahrt zzgl. Fahrtkosten
  • Gruppen ab 2-6 Personen
  • Uhrzeit Ihrer Wahl und Absprache, auch an Wochenenden möglich

Individuelle Yoga Einzelstunden

  • ausgerichtet auf die individuellen Bedürfnisse, Einschränkungen, Veränderungswünsche
  • 60 Euro/Std. – inkl. persl. Vorgespräch und einer gemeinsamen Übungsstunde
  • bei Anfahrt zu Ihnen – zzgl. Anfahrstkosten
  • zzgl individueller Ausarbeitung und Konzept/Handout angepasst an Ihre Bedürfnisse für Sie zu Hause zum Üben, je nach Aufwand ab 100 Euro

Psychologische Beratung und
Systemisches, lösungsorientiertes Kurzzeittraining & Coaching, EMDR Traumalösung, Ressourcencoaching, Selbstbewusstseinstraining, Familienstellen, Aufstellungen, Innere Teilearbeit …

  • sollten wir uns noch nicht kennen, sind die ersten 20 min Kennenlernen kostenfrei
  • danach 60 Euro für 60 min – Einzelcoaching
  • ab 85 Euro für 60 min – Businesscoaching
  • Verlängerungen je nach Bedarf möglich – jede weitere Minute 1 Euro – ich halte mir genügend Zeit frei
  • Familienaufstellungen (Aufsteller 120 Euro, Stellvertreter 20 Euro)
  • Onlinecoaching via Skype – 60 Euro für 60 min
  •  Telefoncoaching – 60 Euro für 60 min

 


 

KURSE im Familienzentrum Zwergenland

Mama-Baby-Yoga / Mama-Kleinkind-Yoga mit Rückbildung

Nächster Kursstart: Donnerstag, 05.03. bis 09.04.
Uhrzeit: 10.15 bis 11.15 Uhr

5 Termine
Mindestteilnehmerzahl: 5
Sollte diese nicht erreicht werden, wird der Kursstart verschoben

Kursgebühr, Termine & Anmeldung: Zwergenland Höchstadt

Schwangerschaftsyoga

im Moment kein Angebot

Kursgebühr, Termine & Anmeldung: Zwergenland Höchstad

 

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Yoga Aischgrund – Offene Yogagruppe in Gerhardshofen – Mi / Do 18.00 Uhr 18:00
Yoga Aischgrund – Offene Yogagruppe in Gerhardshofen – Mi / Do 18.00 Uhr
Jul 9 um 18:00 – 19:00
Yoga Aischgrund - Offene Yogagruppe in Gerhardshofen - Mi / Do 18.00 Uhr
Yoga Aischgrund Offene Yogagruppe in Gerhardshofen Was: Viniyoga, Hatha Yoga, Faszien Yoga, Hormon Yoga, Mudras, Entspannungsübungen, Atem – Pranayama, Meditation Wann:  Mittwochs oder Donnerstags abwechselnd (bitte vorab nach freien Plätzen anfragen) 18.00 bis 19.00 Uhr, 60-70 min Wo: in Gerhardshofen Teilnehmer: 3-6 TN, Anfänger bis Fortgeschrittene Matten, Kissen, Decken, Getränke  ...
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Yoga Aischgrund – Offene Yogagruppe in Gerhardshofen – Mi / Do 18.00 Uhr 18:00
Yoga Aischgrund – Offene Yogagruppe in Gerhardshofen – Mi / Do 18.00 Uhr
Jul 16 um 18:00 – 19:00
Yoga Aischgrund - Offene Yogagruppe in Gerhardshofen - Mi / Do 18.00 Uhr
Yoga Aischgrund Offene Yogagruppe in Gerhardshofen Was: Viniyoga, Hatha Yoga, Faszien Yoga, Hormon Yoga, Mudras, Entspannungsübungen, Atem – Pranayama, Meditation Wann:  Mittwochs oder Donnerstags abwechselnd (bitte vorab nach freien Plätzen anfragen) 18.00 bis 19.00 Uhr, 60-70 min Wo: in Gerhardshofen Teilnehmer: 3-6 TN, Anfänger bis Fortgeschrittene Matten, Kissen, Decken, Getränke  ...
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Yoga Aischgrund – Offene Yogagruppe in Gerhardshofen – Mi / Do 18.00 Uhr 18:00
Yoga Aischgrund – Offene Yogagruppe in Gerhardshofen – Mi / Do 18.00 Uhr
Jul 23 um 18:00 – 19:00
Yoga Aischgrund - Offene Yogagruppe in Gerhardshofen - Mi / Do 18.00 Uhr
Yoga Aischgrund Offene Yogagruppe in Gerhardshofen Was: Viniyoga, Hatha Yoga, Faszien Yoga, Hormon Yoga, Mudras, Entspannungsübungen, Atem – Pranayama, Meditation Wann:  Mittwochs oder Donnerstags abwechselnd (bitte vorab nach freien Plätzen anfragen) 18.00 bis 19.00 Uhr, 60-70 min Wo: in Gerhardshofen Teilnehmer: 3-6 TN, Anfänger bis Fortgeschrittene Matten, Kissen, Decken, Getränke  ...
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Yoga Aischgrund – Offene Yogagruppe in Gerhardshofen – Mi / Do 18.00 Uhr 18:00
Yoga Aischgrund – Offene Yogagruppe in Gerhardshofen – Mi / Do 18.00 Uhr
Jul 30 um 18:00 – 19:00
Yoga Aischgrund - Offene Yogagruppe in Gerhardshofen - Mi / Do 18.00 Uhr
Yoga Aischgrund Offene Yogagruppe in Gerhardshofen Was: Viniyoga, Hatha Yoga, Faszien Yoga, Hormon Yoga, Mudras, Entspannungsübungen, Atem – Pranayama, Meditation Wann:  Mittwochs oder Donnerstags abwechselnd (bitte vorab nach freien Plätzen anfragen) 18.00 bis 19.00 Uhr, 60-70 min Wo: in Gerhardshofen Teilnehmer: 3-6 TN, Anfänger bis Fortgeschrittene Matten, Kissen, Decken, Getränke  ...
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Yoga Sommerschnee Yoga Einzeluntericht 1:1, Gruppenprivatunterricht nach persl. Wünschen und Bedürfnissen & offener Gruppenunterricht, Businessyoga & Entspannung in der Metropolregion Nürnberg l Fürth l Erlangen l Herzogenaurach l Neustadt/Aisch l Höchstadt/Aisch uvm.
Hatha Yoga l Vini Yoga l Vinyasa Yoga l Yoga Flow l Dynamisches Yoga l Tao Yoga l Schwangerschaftsyoga l Mama-Baby-Yoga mit Rückbildung l Familienyoga - Familienentspannung l Meditation l Pranayama l Terlusollogie - Typgerechtes Atmen l Entspannungstraining
Praxis Sommerschnee Lebensberatung l Psychologische Beratung & Systemisches Coaching l EMDR Traumalösung & Ressourcencoaching l MPU Vorbereitung & Training l Aufstellungen aller Art l Telefoncoaching
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