Yoga Sommerschnee l Yoga l Entspannung l Meditation l Achtsamkeit l Schwangerschaftsyoga - Prenatal l Mama-Baby-Yoga - Postnatal l Eltern-Kind-Yoga/Entspannung l Familienentspannung l Individualcoachings l Privatgruppen l offene Kleingruppen
Praxis Sommerschnee l Psychologische & Systemische Beratung l Lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching l EMDR Traumalösung l MPU l Energetic Work l Trance Healing l Higher Self Healing l vor Ort & Fernheilungsunterstützung
KONTAKT: Mobil & WhatsApp & Telegram: 0172 - 88 742 88

Kurse & Preise

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Wir wünschen allen ruhige und besinnliche Weihnachten und einen guten Jahresübergang und Start ins Jahr 2024. Wir freuen uns dann in der KW 2 wieder auf Euch.

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Yoga Kurse und Entspannungstraining
Einzelstunden & Kleingruppen 2-6 TN in Gerhardshofen
zu Uhrzeiten Ihrer Wahl

minimal angepasste Preise ab 2024

AKTUELLE KURSE

Yoga am Abend / Gute Nacht Yoga Montags, Dienstags, Mittwochs oder Donnerstags 19.30 Uhr
Vital Yoga am Vormittag Freitags 9:30 Uhr
Schwangerschaftsyoga – Prenatal Donnerstags 10 Uhr oder Samstags 10.30 Uhr
Mama-Baby/Kleinkind Yoga –  Rückbildungsyoga – Postnatal Dienstags 10 Uhr oder Mittwochs 10 Uhr

IN PLANUNG 2023

– Eltern-Kind-Yoga
kreative, spielerische Entspannung, Yoga, Beziehungsarbeit – 60min – nachmittags oder Samstags – ab 3 Jahre mit einem oder beiden Eltern oder Grosseltern
– Kinder Yoga ab 6-12  – 60min – nachmittags
– Wochenend-Intensiv Entspanung
75-90min – 1x monatlich

gerne zu allen Kursen Terminwünsche und Anfragen unter 0172-8874288

Weitere Kurse und Zeiten gerne auf Anfrage,
Ob Einsteiger, wenig, ungeübt oder Fortgeschrittene, Einstieg ist jederzeit möglich.
Wir freuen uns auf Sie, auf  Sie / auf Dich.

Absagen bitte mind 24 Std vorab, darunter Stunden bitte beim nächsten mal auszugleichen

Art Preis
pro Stunde
Gruppen-unterricht
Preis pro Person/Std
Sonstiges
Einzelstunde 1:1
Yoga, Meditation, Entspannung, Achtsamkeit
i
n Gerhardshofen
60 Euro Verlängerung
1 Euro/Min
Ausarbeitung eines persl.Trainingsplans zum  regelmässigen, eigenständigen Trainings ab 80 Euro
Privatkurse Yoga, Entspannung
1-6 Pers. in Gerhardshofen
60 Euro Verlängerung
1 Euro/Min
Privatstunde bei Ihnen vor Ort 60 Euro Verlängerung
1 Euro/Min
zzgl. Fahrtkosten
Businessyoga vor Ort (dtsch., engl.) ab
90 Euro
zzgl. Fahrtkosten
Gruppenunterricht
Walk-in
Gruppenunterricht Yoga, Meditation, Entspannung in Gerhardshofen 1 Std
14 Euro
Walk-in
Gruppenunterricht Yoga, Meditation, Entspannung in Gerhardshofen 1,25 Std
16 Euro
Walk-in
Gruppenunterricht Yoga, Meditation, Entspannung in Gerhardshofen 1,5 Std
18 Euro
Spar-Abo – 8er Karte
Gruppenunterricht Yoga, Meditation, Entspannung in Gerhardshofen 1 Std
12 Euro
Spar-Abo – 8er Karte
Gruppenunterricht Yoga, Meditation, Entspannung in Gerhardshofen 1,25 Std
14 Euro
Spar-Abo – 8er Karte
Gruppenunterricht Yoga, Meditation, Entspannung in Gerhardshofen 1,5 Std
16 Euro
Schnupperstunde im Gruppenunterricht Yoga, SSY 10 Euro
Schwangerschaftsyoga SSY, 60-70 min
Einzeln oder in der Gruppe
60 Euro 12-14 Euro
Yoga mit Baby, Rückbildungsyoga, Yoga mit Kind, MBY 60 min
Einzeln oder in der Gruppe, Schnuppern
60 Euro 15 Euro
Eltern-Kind-Entspannung
EKE 60 min
Einzeln oder in der Gruppe, Schnuppern
60 Euro 12 Euro Erw
6 Euro 3-4 J.
8 Euro 5-8 J.
10 Euro ab 9 J.
Psychologisches und Systemisches Coaching, Beratung – Einzel 70 Euro Verlängerung
Berechnung pro 5 min
Psychologisches und systemisches Coaching, Beratung – Paare 95 Euro Verlängerung
Berechnung pro 5 min
Businesscoaching
Workshops zum Thema Stress, Entspannungstechniken, Systemisches Coaching
ab
95 Euro
zzgl. Fahrtkosten
MPU Coaching (vor Ort oder in Gerhardshofen) ab
90 Euro
zzgl. Fahrtkosten bei vor Ort
Trance Healing, Higher Self/ Höheres Selbst Healing
vor Ort oder Remote/Fernheilung
60-80 Euro
Familienaufstellung Aufsteller
und Stellvertreter
auf Anfrage

Gutscheine

Lust Deinen Liebsten etwas Gutes zu tun. Gerne gibt es bei mir auch Gutscheine zu erwerben.
Frage einfach bei mir an.

Individuelle Yoga Einzelstunden

  • ausgerichtet auf die individuellen Bedürfnisse, Einschränkungen, Veränderungswünsche
  • 60 Euro/Std. – inkl. persl. Vorgespräch und einer gemeinsamen Übungsstunde
  • zzgl individueller Ausarbeitung und Konzept/Handout angepasst an Ihre Bedürfnisse für Sie zu Hause zum Üben, je nach Aufwand ab 100 Euro

Private Gruppen 2-6 TN in Gerhardshofen oder bei Ihnen zu Hause

  • 60 Euro – 60 min
  • 75 Euro – 75 min
  • 90 Euro – 90 min
  • 115 Euro – 115 min
  • bei Anfahrt zu Ihnen zu Hause – zzgl. Fahrtkosten

Offene Kleingruppen 2-6 Personen in Gerhardshofen

Walk in – bedeutet unverbindlich und du kommst dazu, wenn du Zeit hast

  • Walk in 60min – 14 Euro 60 min/p.P. 
  • Walk in 75 min – 16 Euro für 75 min/p.P.
  • Walk in 90min – 18 Euro für 90 min/p.P.

8er Karte – regelmässiges Training

  • 8er Karte – 8 x 12 Euro 60 min/p.P. 
  • 8er Karte – 8 x 14 Euro für 75 min/p.P.
  • 8er Karte – 8 x 16 Euro für 90 min/p.P.

Sonstiges

  • Schnupperstunde – 10 Euro 60 min/p.P. (für Yoga und SSY)
  • Schnupperstunde – 15 Euro 60/min MBY
  • für alle Stunden gilt: bitte mind. 24 Std vorher absagen, sollte etwas dazwischen kommen. Spätere, kurzfristige Absagen unter 24 Std bitte die Stunde beim nächsten mal selbständig auszugleichen
  • Die Uhrzeiten wählen Sie selbst flexibel aus.
  • Bring a friend Aktion – Sie sind in Besitz einer 8er Karte und bringen noch eine/n Freund/in mit, die eine 8er Karte kauft, dann erhalten Sie eine Yogastunde gratis dazu.

Für wen sind die Yogastunden bei Yoga Sommerschnee?

  • die Stunden richten sich vorallem auf sanfte Mobilisierung, Entspannung, Intensivierung des ganzen Systems, Aktivierung der Atmung und der Lebensenergie, Beruhigung des Geistes aus und können bis hin zu persönlichen, gewünschten Bedürfnissen ausgelegt werden. Sprechen Sie mit mir über Ihre Wünsche und Bedürfnisse.
  • für Anfänger genau so geeignet wie für Fortgeschrittene
  • vom Teenager bis Best Ager / Senioren (meine älteste Teilnehmerin war Ü80)
  • Mütter, Väter mit Baby sind gemeinsam willkommen
  • Eltern, Mütter, Väter, Grosseltern mit Kindern
  • Familien
  • Schwangere
  • Paare gemeinsam
  • Menschen mit Einschränkung
  • für Menschen, die Lust haben etwas für sich zu tun

Was sollte ich mitbringen?

  • Vorallem Dich.
  • Es ist alles vorhanden, wenn Du möchtest bring Dir ein Handtuch mit.
  • Ein wenig Zeit zum Entspannen, Loslassen, Üben und die Lust für Veränderung
  • Vor Ort Trainings – bitte Bescheid geben, was gebraucht wird.

Wann finden Kurse statt?

Bitte telefonisch, per Whatsapp 0172-88 742 88 oder E-Mail anfragen.

 


Yoga at Office – Yoga at work – Businessyoga – Teamyoga

Individuelle Yoga, Atemtrainings- und Entspannungsstunden in Ihrem Büro, auf Arbeit, Ihrer Gemeine, im Sportclub, Fitnessstudio, Golfclub, Hotel …

Sie möchten Ihren Mitarbeitern, Gästen, Mitgliedern etwas gutes tun. Sie legen Wert auf entspannte, leistungsfähige Mitarbeiter. Sie möchten die Chance nutzen Krankheitsausfällen vorzubeugen, Teams besser stärken? Sie haben einen geeigneten Raum bei Ihnen zur Verfügung? Ich komme zu Ihnen vor Ort.

Oder möchten Sie Ihr Mitarbeiter einen Gutschein schenken, nach Gerhardshofen zum Yoga und zur Entspannung schicken oder gar gerne einen Wochenendworkshop ausserhalb buchen. Vieles ist möglich und organisierbar.
Bitte sprechen Sie mit mir über Gruppenstärke, Arbeitsmaterialien, Uhrzeitmöglichkeiten (z.B. Mittagspause, Abends, Wochenendworkshop etc.) und Ihre Wünsche, Bedürfnisse ab.
Individualität, Einfühlunsgvermögen, gute Planung und Umsetzbarkeit sind meine Stärken.

Anfragen und Termine unter:
Mobil & Whatsapp: 0172 – 88 742 88

 


Yoga at Home – Yoga & Entspannung mobil, vor Ort

Individuelle Yoga Stunden in bei Ihnen zu Hause

Sie sind örtlich gebunden, haben wie so oft wenig Zeit und Spielraum, haben dafür genug Platz zur Verfügung. Sie sind Mutter, Vater mit Baby oder kleinen Kindern, die sie nicht alleine lassen möchten, Senior, Best Ager, und nicht mehr so gut unterwegs und möchten trotzdem etwas für sich tun. Oder möchten einfach nur in gewohnter, privater Umgebung trainieren, dann komme ich auch zu Ihnen nach Hause.
Ihr Vorteil sie üben in gewohnter Umgebung und ich kann mich Ihren Wünschen und Bedürfnissen anpassen. Flexibilität, Individualität und Einfühlunsgvermögen sind meine Stärken.

Private Kleingruppen 2-6 TN bei Ihnen zu Hause oder in Gerhardshofen

  • 60 Euro – 60 min
  • 75 Euro – 75 min
  • 90 Euro – 90 min
  • 115 Euro – 115 min
  • bei Ihnen zu Hause, bei Anfahrt zzgl. Fahrtkosten
  • Gruppen ab 2-6 Personen
  • Uhrzeit Ihrer Wahl und Absprache, auch an Wochenenden möglich

Individuelle Yoga Einzelstunden

  • ausgerichtet auf die individuellen Bedürfnisse, Einschränkungen, Veränderungswünsche
  • 60 Euro/Std. – inkl. persl. Vorgespräch und einer gemeinsamen Übungsstunde
  • bei Anfahrt zu Ihnen – zzgl. Anfahrstkosten
  • zzgl individueller Ausarbeitung und Konzept/Handout angepasst an Ihre Bedürfnisse für Sie zu Hause zum Üben, je nach Aufwand ab 100 Euro

Psychologische Beratung und
Systemisches, lösungsorientiertes Kurzzeittraining & Coaching, EMDR Traumalösung, Ressourcencoaching, Selbstbewusstseinstraining, Familienstellen, Aufstellungen, Innere Teilearbeit …

  • sollten wir uns noch nicht kennen, gibt es die Option, dass sie nach den ersten 20 min Kennenlernen bei bei Nichtgefallen kostenfrei wieder gehen können
  • Einzelcoaching – 70 Euro für 60 min, Verlängerung wird in 5 min Taktung berechnet  – aus der Erfahrung heraus, sollten Sie sich auf mind. 1,5 Std Coachingzeit einrichten
  • Businesscoaching – ab 95 Euro für 60 min
  • Verlängerungen je nach Bedarf möglich – es wird dann im 5 min Takt abgerechnet – ich halte mir genügend Zeit frei
  • Familienaufstellungen (Aufsteller 120 Euro, Stellvertreter 20 Euro)
  • Onlinecoaching via Skype – 70 Euro für 60 min
  •  Telefoncoaching – 70 Euro für 60 min

 


 

Mo Di Mi Do Fr Sa So
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Mama-Baby-Yoga Postnatal Rückbildung Mutter-Kind 10:00
Mama-Baby-Yoga Postnatal Rückbildung Mutter-Kind
Mai 7 um 10:00 – 11:00
Mama-Baby-Yoga Postnatal Rückbildung Mutter-Kind @ Yoga Sommerschnee
Mama-Baby-Yoga – Mama-Kleinkind-Yoga Postnatal Rückbildung  ganzheitlich-ganzkörperlich im Yoga / Mami Fit Yoga und Entspannung für Mamas mit Baby / Kleinkind. Es dürfen natürlich auch Papas mit Baby und Kleinkinder kommen. Und liebe Mamas, natürlich dürfen eure Mäuse auch im Krabbel- Dienstags 10.00-11.00 Uhr oder Mittwochs 10.00-11.00 Uhr weitere Wunschzeiten gerne ...
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Mama-Baby-Yoga Postnatal Rückbildung Mutter-Kind 10:00
Mama-Baby-Yoga Postnatal Rückbildung Mutter-Kind
Mai 15 um 10:00 – 11:00
Mama-Baby-Yoga Postnatal Rückbildung Mutter-Kind @ Yoga Sommerschnee
Mama-Baby-Yoga – Mama-Kleinkind-Yoga Postnatal Rückbildung  ganzheitlich-ganzkörperlich im Yoga / Mami Fit Yoga und Entspannung für Mamas mit Baby / Kleinkind. Es dürfen natürlich auch Papas mit Baby und Kleinkinder kommen. Und liebe Mamas, natürlich dürfen eure Mäuse auch im Krabbel- Dienstags 10.00-11.00 Uhr oder Mittwochs 10.00-11.00 Uhr weitere Wunschzeiten gerne ...
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Mama-Baby-Yoga Postnatal Rückbildung Mutter-Kind 10:00
Mama-Baby-Yoga Postnatal Rückbildung Mutter-Kind
Mai 22 um 10:00 – 11:00
Mama-Baby-Yoga Postnatal Rückbildung Mutter-Kind @ Yoga Sommerschnee
Mama-Baby-Yoga – Mama-Kleinkind-Yoga Postnatal Rückbildung  ganzheitlich-ganzkörperlich im Yoga / Mami Fit Yoga und Entspannung für Mamas mit Baby / Kleinkind. Es dürfen natürlich auch Papas mit Baby und Kleinkinder kommen. Und liebe Mamas, natürlich dürfen eure Mäuse auch im Krabbel- Dienstags 10.00-11.00 Uhr oder Mittwochs 10.00-11.00 Uhr weitere Wunschzeiten gerne ...
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Mama-Baby-Yoga Postnatal Rückbildung Mutter-Kind 10:00
Mama-Baby-Yoga Postnatal Rückbildung Mutter-Kind
Mai 28 um 10:00 – 11:00
Mama-Baby-Yoga Postnatal Rückbildung Mutter-Kind @ Yoga Sommerschnee
Mama-Baby-Yoga – Mama-Kleinkind-Yoga Postnatal Rückbildung  ganzheitlich-ganzkörperlich im Yoga / Mami Fit Yoga und Entspannung für Mamas mit Baby / Kleinkind. Es dürfen natürlich auch Papas mit Baby und Kleinkinder kommen. Und liebe Mamas, natürlich dürfen eure Mäuse auch im Krabbel- Dienstags 10.00-11.00 Uhr oder Mittwochs 10.00-11.00 Uhr weitere Wunschzeiten gerne ...
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Yoga Sommerschnee
Yoga Einzeluntericht 1:1 / Privatstunden
Gruppenprivatunterricht bis 6 TN nach persl. Wünschen und Bedürfnissen
Offener Gruppenunterricht .
Businessyoga & Entspannung in der Metropolregion Nürnberg l Fürth l Erlangen l Herzogenaurach l Neustadt/Aisch l Höchstadt/Aisch uvm.

Hatha Yoga l Vini Yoga l Vinyasa Yoga l Yoga Flow l Dynamisches Yoga l Tao Yoga l
Schwangerschaftsyoga l Pränatal Yoga - Prenatal - Yoga l
Mama-Baby-Yoga - Rückbildung l Postnatal Yoga l
spielerisches Eltern-Kind-Yoga & Entspannung / Familienyoga - Familienentspannung für Eltern mit Kindern l

Meditation l Pranayama l Terlusollogie - Typgerechtes Atmen l Entspannungstraining

Praxis Sommerschnee .
Lebensberatung l Psychologische Beratung & Systemisches Coaching l Psychologisches Kurzzeitcoaching l Bedürnis- & Lösungsorientiert l Innere Teile Arbeit l EMDR Traumalösung & Ressourcencoaching l Persönlichkeitscoaching l MPU Vorbereitung & Training l Aufstellungen aller Art l

Vor Ort Coaching l Telefoncoaching l Onlinecoaching

Energetic Work l Trance Healing l Higher Self Healing l vor Ort & Remote / Fernheilungsunterstützung

Termine nach Vereinbarung l Telefon - Mobil, Telegram, WhatsApp: 0172 - 88 742 88 l
auch an den Wochenenden und abends sowie telefonisch oder via Zoom möglich
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